10 Nov Saisonvorbereitung – Fatbike
Abwechslung in der Saisonvorbereitung muss sein. Hier mit Rick Zabel auf einer “kurzen” Fatbike Runde. Oder wie ich es nenne: “Two Beauties on a bike”. ...
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NEWS
Ein kleiner Einblick in mein aktuelles CORE-TRAINING. Danke an meinen Personaltrainer Joerg Mahl (www.personaltrainer.koeln) für dieses intensive Vorbereitungsprogramm. ...
05 Nov Saisonvorbereitung Cross
Was für ein Beginn der Vorbereitungen für 2019. Jetzt weiß ich wieder, wie Blut schmeckt. Die nächsten Rennen können kommen, sollte ich mich jemals wieder erholen vom Raiba RadCross in Hürth-Kendenich. Danke an alle Teilnehmer, Fans......
01 Nov Start in die Vorbereitung
Kein besserer Tag als der 01.11.2018, um in die Vorbereitung zur Saison 2019 zu starten. Leichter Lauf um 6 Uhr morgens, damit die Beine und der Organismus in Schwung kommen....
17 Okt Auszeit
Hallo Freunde, das Rad steht nun erst mal 3 Wochen still und ich verbringe die Zeit mit dem Wichtigsten im Leben, mit meiner Familie. Habt bitte Verständnis, dass für dieses kleine Zeitfenster das Handy und......
08 Okt Ein Kapitel schliesst sich
Das letzte Rennen in den Farben von LOTTO SOUDAL brachte leider nicht den erhofften Ausgang für uns. Wir hatten bei Paris – Tours eine Menge Pech mit dem Material und konnten nicht um den Sieg mitfahren. Für......
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